第4回の就労支援講座では、精神障害のある方の職場のメンタルヘルスのコツとして「職場でマインドフルな気持ちを保つ方法」をテーマに開催されました。

この講座では職場におけるマインドフルな気持ちを保つ方法として、感覚を注意深く観察し「今」を自分のものにしていく、マインドフルネスの基礎知識について実践を通して学びました。

講師：東京マインドフルネスセンターセンター長・ディレクター　MBSR認定講師 鍼伮マッサージ　長谷川　洋介 氏